每天都刷牙，可是兒子還是蛀牙了……

1

　　小胖的牙齒、眼睛都是我很重視的，基本每半年都會去醫院檢查一次。

　　半年前，我剛給小胖檢查過一次牙齒，一切安好。

　　然後前幾天，他和爸爸從新疆回來，有一次吃飯的時候，小胖跟我說牙齒那肉疼。我拿著手機一照，好傢伙，似乎有個洞。

　　當時我就驚呆了，半年前才查過啊，立馬約醫院，一查，嗯，果然有了齲齒。

　　小孩子的齲齒真的來的太快了，去醫院和醫生聊完，才知道，形成齲洞，成人需要1年半到2年，兒童只要3～6個月。

　　醫生說有些孩子，半年查一次都不行，三個月就得來看一下。

　　而且小胖平時不怎麼吃零食，糖果和甜食也都是非常克制的，但這次仍然有了齲齒。

　　可能的原因就是，自從爸爸開始負責給他刷牙這個任務之後，爸爸給孩子刷牙的方式和使用牙線的方式都不太細緻認真，尤其前陣子他帶著孩子去新疆玩，吃甜食比平日放縱，但牙齒清潔卻沒有跟上，最終給了細菌“絕地反撲”的機會。

　　所以，哎，別以為牙也刷了，糖也不吃了，牙線也用了，就沒有齲齒了，但凡使用的姿勢不對，齲齒仍然會找上門來。

　　一開始，我老公還有點委屈，說給小胖也堅持刷牙和用牙線了啊。

　　結果，醫生從小胖牙上面摳出一些白色黃色的軟垢，說你們半年前剛給孩子洗過牙，如果認真刷牙了，就不會有這麼多軟垢。

　　軟垢就是食物殘渣和細菌的混合物，長期得不到徹底的清潔，這些細菌就會分層排列，各自分工，通力合作，形成的一種特殊的三維立體結構，也就是所謂的牙菌斑。

　　牙菌斑是黏附在牙齦和牙齒的點隙窩溝內，注意啊，因為是黏附，所以不是漱口能清潔掉的，靠的就是認真的刷牙+使用牙線。

　　不是說刷牙就行了，錯誤的刷牙方式也會導致牙菌斑清潔不到位，他們本身防禦能力就很強，一旦有機會，就會強力破壞牙體組織。

　　所以，想要保護牙齒，一定一定得正確刷牙+正確使用牙線，記住，這兩個都是必須做的。

2

　　先說刷牙。

　　目前大家比較認可的刷牙法是巴氏刷牙法，這個刷牙方法最關鍵的幾個點：

　　第一是刷毛和牙面（牙齦）呈45°角。

　　第二，刷牙的時候重要點更多的放在牙齒根部和牙齦上，（很多錯誤的刷法是刷毛只刷在牙面上）；牙齒和牙齦間的縫隙死角是最容易藏菌納垢的，所以刷牙的時候一定要以合適的力度把刷毛伸到縫隙裡仔細刷。

　　第三，每顆牙都要刷，牙刷的刷毛一般覆蓋2-3顆牙齒，至少刷5-10次，一副牙刷大概3~5分鐘。

　　第四，如果刷牙牙齦出血，並不是刷牙刷的太重了，而是牙齦發炎，此時更需要做好清潔，牙齦不發炎就不會出血了，如果反復出血，可能是牙齦周圍堆積了結石，需要及時看牙醫，必要時候洗牙。

　　刷上牙時，牙刷向上，與牙根呈45度角，刷上牙外側時，刷毛一半蓋住牙齒的部分，另一半蓋住牙齦的部分，動作輕柔，從上往下。

　　刷上牙內側時，儘量使全部刷毛接觸牙齒。

　　刷下牙時，牙刷朝下，與牙根呈45度角，下牙內外側要從下往上。

　　刷上前牙內外側時，把刷柄豎起，讓刷頭前端的刷毛挨到牙齒，拂刷時從上往下和從下往上。

　　咬合面可以像拉鋸一樣前後短距離來回刷，稍微用點力把窩溝裡的殘渣刷乾淨。

3

　　說完刷牙，說一下牙線的使用。

　　注意，牙線不是“備胎”，是必須得用。

　　原則上，孩子有牙縫有可以用了。不過小寶寶如果使用牙線容易刮到牙齦得話，可以等孩子牙齒陸續長出，牙齒和牙齒碰到一起時再用。

　　像我媽那一輩，都還對使用牙線很抵觸，他們認為牙線會讓牙縫變大。

　　其實不是這樣的，牙線並不會讓牙縫變大，之所以有這種錯覺，是因為牙縫之前被髒東西蓋住了，用牙線把髒東西清潔乾淨後，它暴露出來，才感覺好像變大了。

　　根據美國牙科學會（ADA），用牙線清潔藏在牙縫裡的食物殘渣和細菌，能有效降低得齲齒的幾率。這是因為：

　　牙齒有五個面，外側面、內側面、咀嚼食物的面，還有和旁邊牙齒相鄰的兩個側面。

　　前三個面都可以用牙刷清潔，但面和麵之間的縫隙，刷牙是刷不到的，只有牙線才能清理乾淨。

　　很多人給孩子用牙線，都是牙線棒。但其實牙線棒的效果並不如牙線，因為牙線可以C型環抱牙齒，將輔助在牙齒根部和牙齦地方的細菌給清除掉，而牙線棒很難C型環抱住牙齒，只能直上直下。

　　正確使用牙線的步驟是：

　　第一，用兩中指繞起牙線。

　　第二， 輕柔地在牙齒間移動牙線。

　　第三，輕柔地沿牙齒根部和牙齦結合的地方移動牙線，以清除牙菌斑及食物殘屑。

　　第四，使用牙線時，應一個牙齒一個牙齒地進行。每移動一次需換用一段尚未用過的牙線、防止細菌的重複感染。

　　需要注意的是，牙線是一次性使用產品，用完一次上面就沾滿細菌了，所以不可以反復使用同一根牙線。

4

　　我猜看到這裡，有讀者會讓我推薦牙刷和牙線。

　　傳統牙刷，建議買小頭、軟硬適中、刷毛頂端磨圓度好（磨毛牙刷）的牙刷。

　　牙線，就看個人喜好了，我比較喜歡扁牙線。

　　對了，最後我還要提醒一個被家長忽略的點，那就是孩子時不時的吃零食，包括我們以為的健康零食，比如堅果，水果，即便是健康零食，也不建議頻繁的吃，可以一次性吃完，而不是一會吃一口，一會吃一口。

　　因為當我們吃完食物之後，口腔內的致齲菌就開始活躍，產生酸腐蝕牙齒，而吃飯的時候我們的唾液會大量分泌，幫助清潔，抑菌，抗酸和堅固牙齒。

　　但如果三餐之間總是不停的在吃東西，那麼牙釉質暴露於酸性環境的時間增加，就會增加患齲齒的風險。

　　所以這次檢查之後，我也長了記性，就是不要以為健康食物就可以多吃，也是要注意進餐時間，最好減少吃零食的次數。

　　最後再強調一下，無論是刷牙，還是使用牙線，一定要使用正確的方法，否則就是沒用，沒用，沒用！！！

　　小胖慘痛的教訓，希望大家引以為戒。